88 résultats trouvés

par phila
sam. 5 janv. 2019 08:34
Forum : Général
Sujet : 2019
Réponses : 8
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Re: 2019

Toutes et tous,

Une année riche en bonheur, en vie intrépide, en kilomètres parcourus et en dénivelé positif avalés! Que votre récupération soit douce et que les blessures ne se montrent pas!
Une excellente année à chacune et chacun et à vos familles respectives.

Du bisou.
par phila
jeu. 6 déc. 2018 10:47
Forum : Général
Sujet : Quel montre ?
Réponses : 6
Vues : 193

Re: Quel montre ?

Hello,

La suunto ambit peak 3 est pas mal car elle reste simple et pas intelligente... Ça devient compliqué de ne pas avoir une montre qui surveille ton moindre pet de travers et qui te permet de logguer ton sport.
par phila
jeu. 6 déc. 2018 10:45
Forum : Général
Sujet : et pour 2019 qui qui fait quoi ?
Réponses : 19
Vues : 488

Re: et pour 2019 qui qui fait quoi ?

LeSanglier a écrit : Ah et éventuellement tester le canicross ?


C'est bon, ça! Pas fait encore en compétition, mais c'est un chouette moment de partage avec ton chien.
par phila
jeu. 13 sept. 2018 13:07
Forum : Infos courses
Sujet : Ultratour du Léman
Réponses : 14
Vues : 943

Re: Ultratour du Léman

Je me demande combien on est dans cet état d'esprit et de forme... Un gros coup de chapeau aux quelques-uns qui restent à leur niveau ou quasi malgré le temps qui passe (genre Coureursolitaires, Runstephane...). Et bien joué pour les plus de 100 km quand même ! [humour] Tu viens de casser le moral ...
par phila
lun. 10 sept. 2018 09:54
Forum : Général
Sujet : nutrition pendant une course
Réponses : 8
Vues : 380

Re: nutrition pendant une course

Un truc simple et efficace (pour moi en tout cas) c'est la compote en gourde... pas besoin de mâcher et ça passe toujours!
par phila
mer. 5 sept. 2018 10:42
Forum : Général
Sujet : nutrition pendant une course
Réponses : 8
Vues : 380

Re: nutrition pendant une course

Salut, Il y aura autant de réponses que de coureurs, je pense. Perso, je ne prends jamais de gel mais du miel mélangé avec diverses choses. Ensuite, c'est l'expérience et les tests qui disent ce qui passe et surtout ce qui ne passe pas. Le mieux est de tester lors de sorties longues. Bref, c'est sup...
par phila
mar. 4 sept. 2018 14:26
Forum : Défis
Sujet : 2018 - [Multisports] 365 heures de sport
Réponses : 28
Vues : 1947

Re: 2018 - [Multisports] 365 heures de sport

⋅  Dodo : 440H00 au 12/07 . ⋅ chouchouetloulou95 : 186 h 44 au 31/08 ( course à pied, vélo, rugby, natation ) ⋅  phila: 181h33 au 04/09 CAP, escalade, musculation, marche, natation, kayak, vélo ⋅  LeSanglier : 110 h 18 au 20/05 en course à pied, marche, ski d...
par phila
lun. 27 août 2018 17:14
Forum : Ultrafondus
Sujet : [livre] Vivre et Courir
Réponses : 2
Vues : 807

Re: [livre] Vivre et Courir

L'équipe (le journal, bien sûr) ne parle pas des championnats paralympiques d'athlétisme mais parle du livre d'Emilie Forsberg.

https://www.lequipe.fr/Adrenaline/Ultra-trail/Actualites/Emelie-forsberg-nous-avons-besoin-de-la-course-a-pied/934308

Bisous.
par phila
mar. 21 août 2018 15:10
Forum : Ultrafondus
Sujet : [livre] Vertical
Réponses : 0
Vues : 1278

[livre] Vertical

Aloha, Vertical, de Shinichi Ishizuka, est un manga qui relate l'histoire de Sanpo Shimazaki, un amoureux fou de la montagne. Souhaitant vivre de sa passion, il décide de vivre dans les alpes japonaises et en tant que secouriste volontaire, il est toujours appelé pour des missions compliquées. J'ai ...
par phila
mar. 21 août 2018 11:32
Forum : Ultrafondus
Sujet : [livre] Vivre et Courir
Réponses : 2
Vues : 807

[livre] Vivre et Courir

Olà, Vivre et Courir d'Emelie Forsberg est un livre ... qui parle de la "way of life" d'une athlète de haut niveau, de ses envies, de ses peurs, de ses réussites et de ses échecs. Il s'agit d'un livre intimiste avec quelques petits conseils/recettes/cours de yoga calés au milieu. Je l'ai l...

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